“Yoga por la Paz”: invitan a un evento que se realizará a nivel país
El 29 de junio, algunas ciudades del país se suman a la celebración del Día del Yoga con clases gratuitas de yoga y meditación para toda la comunidad.
El Día Internacional del Yoga genera conciencia sobre los beneficios que brinda esta práctica, como mejora de la flexibilidad, disminución del estrés, incremento de la fuerza muscular, mejora postural, reducción del dolor crónico, mejoramiento de la calidad del sueño, aumento de energía, optimización de la función respiratoria, mejora de la concentración y fomento de la salud cardiovascular.
Por este motivo, la organización El Arte de Vivir Argentina convoca a unirse a “Yoga por la Paz”, un evento nacional que se realizará el domingo 29 de junio, en diversas ciudades del país, ofreciendo actividades gratuitas para toda la comunidad.
La propuesta comprende sesiones de yoga, respiración, meditación, mantras en vivo y encuentros guiados por instructores capacitados en la organización. Su objetivo es promover la práctica del yoga como una herramienta para la salud integral, gestión del estrés y la creación de una cultura de paz y no violencia.
Con más de 180 países participando en esta celebración global, Argentina se une nuevamente con el propósito de unir corazones y construir puentes, especialmente en tiempos que demandan sembrar calma, conexión y bienestar colectivo.
“El yoga nos ayuda a regresar al presente, habitar el cuerpo con conciencia y relacionarnos desde un lugar más empático y armonioso. Cuando practicamos en conjunto, elevamos no solo nuestro estado individual, sino también el del entorno”, indicó Emiliano Gatti, presidente de El Arte de Vivir en Argentina.
El evento se llevará a cabo presencialmente en diferentes espacios públicos, centros comunitarios y sedes locales. Todas las actividades son accesibles libremente, sin requerir experiencia previa.
“El yoga ya no es simplemente una práctica física: se ha convertido en una filosofía de vida. Hoy más que nunca, necesitamos reconectar con nuestra paz interior para transformar la realidad de adentro hacia afuera”, afirmó Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, quien impulsó esta celebración desde su declaración por la ONU en 2014.
Además, esta práctica es especialmente recomendada para las personas mayores de 50 años, ya que puede ayudar a disminuir la presión arterial, aliviar dolores y mejorar el equilibrio. También se ha demostrado que es un aliado efectivo para reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio.