alimentación saludable

martes 29/7/2025

Qué le pasa a tu cuerpo si tomás té todos los días

Existen distintos tipos: verde, negro, blanco, oolong y rojo, entre otros. Qué beneficios te aportan.

martes 29/7/2025

5 desayunos con avena y frutas fáciles de preparar para tu día a día

Esta mezcla de ingredientes naturales ayuda a mantener una alimentación equilibrada, aportando nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales.

miércoles 23/7/2025

Por qué se debe lavar el arroz de tres a cinco veces antes de cocinar

La especialista Mariana Zapién explicó a través de un video en su cuenta de instagram la importancia de lavar este alimento antes de consumirlo.

miércoles 23/4/2025

Cuando es conveniente comer fruta: antes o después de las comidas

Nutricionistas consultados por GQ detallan los errores más comunes al consumir fruta y explican cómo ajustar el horario puede marcar una diferencia clave en tu alimentación

domingo 6/4/2025

¿Cuánta fruta y verdura debemos comer al día para vivir más?

Estos alimentos protegen el corazón en un contexto en el que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte

viernes 4/4/2025

Para frenar el envejecimiento: estos son los 10 alimentos antiedad

No hay, hasta el momento, ninguna máquina que pare el tiempo. Pero sí puedes hacer muchas cosas que combatan sus efectos, como cuidar tu alimentación.