alimentación
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miércoles 19/3/2025
Cuáles son las mejores legumbres y cómo disfrutarlas
Se reconoce la riqueza de minerales y vitaminas en estos alimentos. Un estudio resaltó su valor dietético frente a otros tipos de productos
jueves 6/3/2025
¿Saltarse el desayuno después de una cena pesada es una buena idea?
Expertos de GQ explican las ventajas y riesgos de omitir la primera comida del día y cómo esta decisión puede afectar la digestión, el metabolismo y el equilibrio nutricional
jueves 6/3/2025
¿Por qué los expertos recomiendan comer alimentos de varios colores?
Este tipo de alimentación tiene beneficios para la salud y hay diferentes ideas para poder llevarlo a cabo
lunes 24/2/2025
¿Cuáles son los consejos de expertos para elegir mejor entre comidas?
Según los nutricionistas entrevistados por The Times, los aperitivos nutritivos y naturales, como los frutos secos, huevos duros o galletas de arroz son la clave para evitar el consumo de opciones procesadas
lunes 24/2/2025
Alimentación infantil: déficits nutricionales y su impacto en la salud futura
Los niños de 12 a 24 meses en Argentina enfrentan un preocupante déficit de nutrientes esenciales.
sábado 22/2/2025
¿Comer yemas de huevo poco cocidas es recomendable?
La cocción insuficiente puede poner en riesgo la salud. Los expertos explican qué patógenos los contaminan y cómo minimizar su impacto
jueves 20/2/2025
10 cambios en la dieta que ayudan a reducir el colesterol alto
Ajustar la alimentación es esencial para prevenir problemas cardiovasculares. Una guía de recomendaciones sencillas de incorporar, según los expertos.
miércoles 12/2/2025
Longevidad: 9 alimentos que los expertos recomiendan consumir a diario
Incorporar ciertos ingredientes puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades, el bienestar del corazón y el mantenimiento de una buena salud cerebral.
lunes 10/2/2025
Orégano, jengibre y limón: sus beneficios para la salud
Pocos conocen las bondades de esta bebida con ingredientes que se potencian entre sí, ideal para promover el bienestar del organismo.
viernes 27/12/2024
¿Roncas al dormir? Ingerir estos alimentos te ayudará a evitarlo
Qué consumir y qué no para mejorar o empeorar la circulación del aire al dormir. Y otros consejos para reducir la congestión y disminuir los factores que generan el ruido en la respiración
martes 24/12/2024
¿Cómo lograr una alimentación saludable en las Fiestas?
Sin dudas, estas fechas pueden convertirse en un verdadero desafío a la hora de preparar cenas y almuerzos sanos y nutritivos
lunes 11/11/2024
¿Qué fruto está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares?
Aporta tantos nutrientes que es considerada indispensable para preservar la buena salud de las personas
lunes 11/11/2024
¿Cómo influye la alimentación en la calidad del sueño?
No dormir lo suficiente altera hormonas como la ghrelina y la leptina, generando más hambre y dificultando la saciedad, lo que impacta en las elecciones alimenticias diarias
miércoles 23/10/2024
¿Es aconsejable dejar de consumir harinas por completo?
Optar por una dieta sin harinas se volvió una tendencia creciente, pero ¿es realmente seguro abandonar los carbohidratos por completo? Qué opinan los especialistas
lunes 21/10/2024
¿Por qué conviene desayunar y cenar temprano?
Los cambios imprevistos en horarios alimenticios generan excesos y pueden influir negativamente en el metabolismo. Lo más desaconsejado: comidas copiosas y snacks poco saludables justo antes de acostarse
jueves 10/10/2024
Qué semillas ricas en magnesio ayudan a generar proteínas
Los minerales presentes en este alimento son cruciales para la síntesis de aminoácidos y la producción de ADN. Cuáles son beneficios nutricionales
viernes 4/10/2024
Cuáles son los frutos secos que potencian la producción de colágeno
Son tres alimentos que pueden incorporarse a la dieta, no solo por su papel contra los radicales libres sino por su contribución al buen funcionamiento del cuerpo en general
sábado 28/9/2024
¿Es mejor comer huevos con yema o clara? La respuesta de expertos en nutrición
Muchos destacaron los beneficios del huevo, pero también sugirieron que las claras son la mejor opción para quienes buscan reducir calorías o grasas. Entonces, ¿Cuál es la mejor opción para tu dieta?
viernes 20/9/2024
¿Cuánta harina es recomendable ingerir por día?
En cualquiera de sus variantes, es fuente de carbohidratos, que proporcionan energía al cuerpo. Cómo lograr una dieta equilibrada
jueves 5/9/2024