Ansiedad

jueves 18/9/2025

Cómo controlar la ansiedad: aprendé la técnica 5-4-3-2-1

Es conocida como una práctica de mindfulness. Su objetivo es reconectar a la persona con el presente y devolverle el control de la situación.

miércoles 23/4/2025

Estas 8 infusiones naturales te ayudarán a aliviar el estrés y la ansiedad

La práctica milenaria de consumir determinadas bebidas herbales para combatir tensiones diarias vuelve a ser relevante, basada en investigaciones que validan sus beneficios.