beneficios para la salud

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jueves 5/6/2025

Solo 5 minutos de ejercicio al día pueden mejorar la memoria, la atención y la agilidad mental en las personas mayores de 65 años

Un estudio reciente indica que moverse a paso rápido durante un breve intervalo tiene un efecto positivo sobre el rendimiento cognitivo en la tercera edad
lunes 14/4/2025

Tiene 53 años, pero parece de 25: sus hábitos para vencer el paso del tiempo

Tristan Lee, el entrenador británico que deslumbra por su apariencia, reveló cómo una dieta vegana y un enfoque holístico son claves para mantenerse joven a lo largo del tiempo. A continuación, todas sus recomendaciones.
domingo 13/4/2025

Caminar 30 minutos al día: la clave para una vida más larga y saludable

Diversos estudios científicos respaldan esta práctica como una herramienta poderosa para prevenir enfermedades.