caminata

miércoles 16/4/2025

¿Cuál es la técnica que está en tendencia para mejorar tu estado físico?

Se trata de un método basado en los nómadas afganos que impacta de buena manera en el bienestar físico y mental.

domingo 13/4/2025

Caminar 30 minutos al día: la clave para una vida más larga y saludable

Diversos estudios científicos respaldan esta práctica como una herramienta poderosa para prevenir enfermedades.

sábado 22/3/2025

Cuánto es el tiempo que hay que caminar por semana para estar saludable, según expertos

Reducción de peso y descenso de la presión arterial son algunos de los beneficios que aporta tener una rutina basada en caminatas

martes 17/9/2024

¿Cuánto tenes que caminar al día para mejorar la circulación en las piernas?

Descubre cuántos minutos de caminata diaria son suficientes para mantener una excelente circulación en las piernas y los beneficios que esta sencilla rutina puede aportar a tu salud, según especialistas

domingo 10/12/2023

Tafí del Valle, una ciudad para descubrir caminando

Se acercan las vacaciones y una escapadita a los Valles Calchaquíes es un gran plan. La amplia variedad de actividades, el aire puro, su apacible paisaje, tradición y cultura, convierten a esta villa tucumana en un buen destino turístico.

sábado 21/10/2023

Por qué caminar después de comer trae muchos beneficios

A cualquier parte de tu organismo puede venirle bien una caminata, por lo que es de las primeras cosas que los médicos recomiendan cuando acudimos a una consulta

lunes 17/7/2023

Tres claves para bajar de peso mientras caminamos

Un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard dio a conocer la forma más efectiva de caminar para potenciar la pérdida de calorías.

martes 11/7/2023

Por qué caminar después de comer beneficia a las personas con diabetes

Según un metaanálisis, romper con el sedentarismo y estar activos la mayor parte del tiempo tiene efectos positivos en el control de la glucemia. Cuál es el motivo por el que aconsejan adoptar este comportamiento

lunes 10/7/2023

Por qué recomiendan una caminata liviana después de comer

Estudios recientes demostraron que caminar de manera ligera de dos a cinco minutos después de una comida tiene un impacto positivo en un valor clave.