Cenar

lunes 19/5/2025

Ayuno intermitente: ¿es más saludable saltarse el desayuno o la cena?

Investigaciones recientes han puesto de relieve cómo la omisión de comidas específicas puede influir en la salud y la gestión del peso

jueves 15/5/2025

Cenar liviano y temprano podría ser clave para prevenir diabetes e hipertensión

Científicos hallan beneficios en sincronizar la alimentación con los ritmos circadianos, mejorando la sensibilidad a la insulina y reduciendo la inflamación