envejecimiento saludable

jueves 5/6/2025

Solo 5 minutos de ejercicio al día pueden mejorar la memoria, la atención y la agilidad mental en las personas mayores de 65 años

Un estudio reciente indica que moverse a paso rápido durante un breve intervalo tiene un efecto positivo sobre el rendimiento cognitivo en la tercera edad

jueves 3/4/2025

Descubre el AHEI: la dieta que promueve una vida larga y saludable

Una investigación determinó que el patrón dietario más asociado a un envejecimiento sano es el que sigue el Índice Alternativo de Alimentación Saludable.