espalda

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domingo 2/3/2025

Vuelta a clases y mochilas pesadas: ¿qué hacer para no dañar la espalda de los niños?

De cara al inicio de un nuevo año escolar, especialistas aconsejaron cuál es la mejor manera de llevar los útiles para cuidar la salud de la columna vertebral de los más chicos
martes 23/1/2024

Qué entrenamiento hacer para mantener la espalda recta

¿Caminas encogido o encorvado? Esto es lo que tienes que hacer, según los expertos, para mejorar tu postura y también tu autoestima