fruta

viernes 2/5/2025

¿La vitamina C ayuda a prevenir resfríos y gripes?

Es clave para fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células del daño oxidativo y cumplir un rol importante frente a los cuadros gripales

lunes 28/4/2025

Cuánto magnesio se necesita al día y qué frutas lo proporcionan

Este nutriente indispensable participa en más de 300 reacciones enzimáticas, influyendo en el sistema muscular, cardíaco y óseo, según expertos en nutrición y salud

miércoles 23/4/2025

Cuáles son las frutas clave del otoño para tener una dieta saludable

Con la llegada de los meses fríos, las elecciones alimentarias se transforman y el cuerpo busca opciones que acompañen las nuevas exigencias del clima

miércoles 23/4/2025

Cuando es conveniente comer fruta: antes o después de las comidas

Nutricionistas consultados por GQ detallan los errores más comunes al consumir fruta y explican cómo ajustar el horario puede marcar una diferencia clave en tu alimentación

domingo 6/4/2025

¿Cuánta fruta y verdura debemos comer al día para vivir más?

Estos alimentos protegen el corazón en un contexto en el que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte

lunes 10/3/2025

Tres frutas súper saludables y nutritivas para incorporar en la dieta de todos los días

Aportan nutrientes clave para el equilibrio del organismo, contribuyen a fortalecer las defensas y mejorar el bienestar general

jueves 6/3/2025

Cuáles son las frutas que ahuyentan a las arañas de patas largas y cómo usarlas

Este tipo de animales suele aparecer en los rincones de las habitaciones. Conocé cómo preparar el truco casero para combatirlas

jueves 27/2/2025

Éste es el fruto más beneficioso para el cuidado de los riñones

La clave para promover la salud renal está en la dieta mediterránea

lunes 17/2/2025

¿Cuáles son las mejores frutas para el desayuno que no elevan el azúcar y son saludables?

Incorporar estas frutas en el desayuno no solo contribuye a mantener niveles equilibrados de azúcar en sangre, sino que también aporta nutrientes esenciales para la salud general

martes 4/2/2025

Ésta es la forma correcta de lavar las frutas para evitar intoxicaciones y enfermedades

Aunque son aliadas de la salud, la exposición de este alimento a pesticidas y microorganismos puede convertirlas en un riesgo si no se sanitizan correctamente antes de su consumo. Cómo hacerlo para prevenir intoxicaciones

jueves 26/12/2024

Éstas son las frutas que transforman la digestión después de una cena abundante

Son importantes para brindar equilibrio a nuestro cuerpo ya que tienen propiedades de absorción únicas que facilitan su tránsito por el organismo

martes 17/12/2024

¿Cuál es la mejor fruta para limpiar las arterias y venas de forma natural?

Incluir estas frutas en tu dieta diaria es una forma natural y efectiva de proteger tu corazón, reducir los niveles de colesterol y prevenir la formación de placas en las arterias

domingo 15/12/2024

Agroalimentos: el precio en la góndola triplicó lo que recibe el productor

Según CAME, los productores explicaron solo el 23,7% del precio final. La naranja y la cebolla registraron las mayores brechas, mientras que el pollo tuvo la menor diferencia.

lunes 2/12/2024

Cuáles son los beneficios nutricionales de las hojas de las frutillas

Conocidas como cáliz, tienen una riqueza nutritiva equiparable a la del fruto. Cómo lavarlas bien para eliminar posibles bacterias

sábado 30/11/2024

¿Qué fruta rica en antioxidantes y vitamina C que ayuda a mejorar los riñones?

Con un alto contenido en citratos, contribuye en la prevención de los cálculos renales y favorece la eliminación de toxinas. Cómo consumirla para aprovechar todos sus beneficios

jueves 28/11/2024

Ésta fruta es un repelente natural para ahuyentar ratas y ratones

Gracias a su aroma distintivo, protege el hogar de invasiones no deseadas de roedores sin necesidad de químicos agresivos

lunes 25/11/2024

Este es el truco para freezar las frutas y que no pierdan su gusto ni sus propiedades

Cómo conservar el sabor y los nutrientes de tus frutas frescas con técnicas simples y efectivas

lunes 25/11/2024

Cuál es el té con cáscara de fruta que mejora la salud cardiovascular

Con propiedades antioxidantes y relajantes, esta infusión es ideal para mejorar el bienestar integral

martes 19/11/2024

Exceso de oferta: el tomate no se vende y la mercadería termina en la basura

La sobreproducción y los costos generan un panorama crítico para productores y vendedores

viernes 15/11/2024

Cuatro frutas bajas en azúcar que actúan de manera beneficiosa contra la diabetes

La absorción lenta de carbohidratos favorece la estabilidad del azúcar en sangre. Cómo estos alimentos con bajo índice glucémico ofrecen beneficios para la salud