longevidad

miércoles 23/4/2025

Ejercicios en casa: 5 minutos que mejoran la fuerza y la salud mental

Un programa de ejercicios excéntricos de cuatro semanas muestra beneficios significativos, afirman investigadores australianos

martes 22/4/2025

Cuatro alimentos clave para tener una vida longeva y saludable

Incorporar ciertos nutrientes en la rutina diaria está relacionado con la prevención de enfermedades crónicas y un bienestar más duradero

lunes 21/4/2025

El popular suplemento entre deportistas que cada vez se recomienda tomar más a los jubilados

Los estudios clínicos respaldan su uso para aumentar la fuerza y el rendimiento. Sin embargo, no todos la necesitan por igual, y abusar de su consumo puede ser perjudicial para algunas personas.

domingo 6/4/2025

¿Cuánta fruta y verdura debemos comer al día para vivir más?

Estos alimentos protegen el corazón en un contexto en el que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte

lunes 4/11/2024

Qué semilla es un “superalimento” con el secreto para la longevidad

Este grano integral está lleno de fibras, minerales, hidratos y nutrientes fundamentales para una alimentación balanceada

domingo 30/6/2024

Tiene 100 años, trabaja seis días a la semana y revela qué alimentación es la clave de su longevidad

Miriam Todd es de Nueva Jersey, trabaja casi toda la semana, conduce y hace las tareas del hogar; cuál es su secreto y el alimento que prefiere evitar.

domingo 28/4/2024

Tiene 110 años, es un gran conductor y reveló cuál es el alimento que lo ayudó a llegar a esa edad óptimo

Con una vitalidad asombrosa y una mente lúcida, Vincent Dransfield, supercentenario de Nueva Jersey, comparte su sabiduría sobre cómo alcanzar una existencia longeva y plena. ¿Cuál es el secreto para superar las barreras del envejecimiento?

viernes 12/1/2024

Los 5 alimentos que ha evitado un experto en longevidad de Harvard para rejuvenecer 30 años

El biólogo y experto en antienvejecimiento, David Sinclair, para rejuvenecer biológicamente 30 años se ha centrado en una dieta y ejercicio muy específicos

jueves 7/12/2023

Cuántos pasos hay que caminar para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio señaló que pequeños aumentos en la actividad física diaria pueden tener un impacto significativo en la longevidad

sábado 18/11/2023

Qué es el Idemoe, la ONG que supervisará el balotaje del domingo

La Justicia Electoral habilitó 32 observadores de esta entidad para "realizar un seguimiento del desarrollo" del balotaje, realizando la actividad de "acompañamiento cívico". "Somos la organización más prestigiosa del país en esto", afirmó su directora ejecutiva.

lunes 21/8/2023

Hábitos de longevidad que pueden prolongar tu vida

Pequeños cambios en las acciones cotidianas aumentan la expectativa de vida al disminuir el riesgo de enfermarse. La importancia de la amistad y las relaciones sociales para mantenerse joven

lunes 24/7/2023

Llegó a los 122 años: los tres secretos de la mujer más longeva del mundo

Jeanne Calment fue la persona más longeva registrada en la historia. Entre los secretos, se encuentra el haber tenido una vida social activa.

viernes 21/7/2023

Este médico asegura que posee el secreto de la longevidad

Se llama Mark Hyman y a los 63 años, su edad biológica es de 43. reveló su secreto en un libro y lo más importante está en esta nota.