Té de ruda: para qué sirve y cómo se prepara en casa

Todas las propiedades y beneficios de esta accesible infusión
lunes 31 de julio de 2023
Té de ruda: para qué sirve y cómo se prepara en casa
Té de ruda: para qué sirve y cómo se prepara en casa

Utilizada como antídoto contra las malas rachas y energías negativas, la ruda también tiene beneficios para la salud y el bienestar en general.

Según la tradición popular, cada 1 de agosto los creyentes deben tomar ruda para "espantar los males del invierno" y para preparar el cuerpo "a los ardores del verano".

El "calentamiento" que procura el alcohol, por otro lado, llevaría a la creencia de que el brebaje contribuiría a evitar estados gripales.

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En este contexto, los puesteros que venden productos regionales confirmaron que la gente ya comenzó a pedir hojas de ruda macho, para preparar el brebaje que, según la tradición, se debe beber el primer minuto del 1 de agosto, para evitar las enfermedades durante este mes.

¿Cuáles son sus efectos?

Hay distintas fuentes que indican que resulta muy efectiva en los siguientes casos:

- Tos.

- Gripe.

- Malestares estomacales.

- Dolores menstruales.

- Cólicos o diarrea.

- Molestias menstruales.

- Cefaleas.

El té de ruda es  un excelente relajante.

También es un excelente relajante para reducir la ansiedad, â€‹controlar el insomnio. Además, de acuerdo a la organización colombiana Naturalista, tonifica las arterias y activa la circulación.

Cómo preparar el té de ruda

El sitio Mundo Deportivo brinda los siguientes pasos.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de ruda seca (que sea apta para el consumo y cultivada sin pesticidas).
  • 1 taza de agua.

Preparación

Hervir el contenido de una taza de agua. Cuando esté en su punto de ebullición, agregar la cucharada de hierbas y dejar al fuego durante tres minutos.

Retirarla y dejar reposar durante cinco minutos. Colar y beber.

Más usos en la cocina

Por otra parte, el sitio Cocina que sana recomienda incluir en una tortilla de verduras u otra preparación con vegetales de hoja un puñado de hojas de esta planta frescas y cortadas en pequeños trozos. 

Sin embargo, no puede dejar de mencionarse la tradicional caña con ruda que se consume en el Noroeste argentino para ahuyentar males y enfermedades.

Las advertencias fundamentales sobre el consumo de ruda

Aunque sus beneficios están muy difundidos, también hay que tener en cuenta ciertas prevenciones.

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Cuando se utiliza la ruda hay que tener cuidado, ya que si bien es una planta que se usa para fines medicinales, su consumo en exceso puede ser considerado tóxico.

Por eso no deben consumir ruda las mujeres embarazadas, ya que se le considera abortiva, así como niños menores de 12 años.

El cocimiento de esta planta puede producir irritación en el estómago y náuseas, por lo que su uso es preferentemente en infusión.

Es importante mencionar que al consultar al médico lo mejor es informarle que se está usando esta hierba medicinal.

 
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