Cuál es la vitamina que te ayuda a reducir el cansancio físico y mental

La falta de energía puede impedirnos realizar nuestras actividades cotidianas.
jueves 30 de noviembre de 2023
Cuál es la vitamina que te ayuda a reducir el cansancio físico y mental
Cuál es la vitamina que te ayuda a reducir el cansancio físico y mental

En el día existen muchas actividades que deseamos realizar; sin embargo, muchas veces, el cansancio nos impide cumplir con todos nuestros pendientes.

La sensación de tener falta de energía es algo que aqueja a gran parte de la población pues muchas veces, debido al ritmo tan acelerado de la vida que llevamos, no tenemos una buena alimentación ni un descanso adecuado y estos malos hábitos pueden contribuir a que tengamos una sensación de agotamiento.

Si bien no descansar lo suficiente puede ser una de las principales razones por las cual nos sentimos fatigados lo cierto es que la deficiencia de ciertos nutrientes es también un factor sumamente importante.

Y es que el cuerpo requiere de “combustible” para poder funcionar de forma adecuada y existe una vitamina en particular que desempeña un papel vital en nuestro rendimiento.

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