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martes 4/3/2025

¿Cuántos pasos hay que dar al día para perder peso de forma efectiva?

Caminar es una estrategia accesible para mejorar la salud y la condición física, pero el tiempo necesario depende de varios factores, como la intensidad del ejercicio y la alimentación
jueves 7/12/2023

Cuántos pasos hay que caminar para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio señaló que pequeños aumentos en la actividad física diaria pueden tener un impacto significativo en la longevidad
viernes 18/8/2023

Cuál es el número de pasos diarios que ayuda a evitar las enfermedades y una muerte precoz

Una nueva investigación analizó a más de 200 mil personas y reveló el número de pasos que deberíamos caminar diariamente para mejorar nuestra calidad de vida.
viernes 11/8/2023

Cuánto pasos hay que caminar para reducir el riesgo de muerte por cualquier causa

Una investigación publicada en la revista European Journal of Preventive Cardiology evaluó datos de 230.000 personas y analizó cuánto es necesario caminar para estar saludable. Cómo varían los beneficios para la salud, según las distancias