psicología

martes 29/8/2023

Fobias: qué pasa cuando el miedo nos paraliza

La psicóloga Beatriz Gil Bóveda explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cuáles son las fobias más frecuentes y cómo se deben tratar para superarlas

lunes 14/8/2023

5 hábitos que potencian el bienestar y dan felicidad

Tener una vida plena no es cuestión de suerte, sino de adoptar determinadas acciones. Cómo es posible conseguir esa satisfacción, según la ciencia

martes 8/8/2023

¿Qué es la tristeza vital y cómo identificarla?

Es una de las emociones más habituales en el ser humano. El dolor se manifiesta de diversas formas, desde el llanto hasta la falta de motivación, de energía, de apetito o de actividad.

martes 1/8/2023

La técnica psicológica que puede ayudarnos a evitar los pensamientos negativos

La ansiedad y la depresión son problemas de salud mental habituales, pero existen herramientas dentro de la Psicología que pueden ayudar a superar este tipo de procesos.

miércoles 26/7/2023

¿Existe eso del amor de tu vida o es un mito?

Algunos amores son duraderos pero, ¿Cómo saber si son el amor de nuestra vida?

viernes 7/7/2023

Los cinco peligros de la positividad tóxica

¿Funciona eso de 'todo irá bien'? Enfocarse en una felicidad superficial puede ser peligroso para la salud mental, pues lleva enmascarar las emociones genuinas y verdaderas