Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, la médica pediatra Silvina Polacov (M.P. 39.544 - M.E. 20.473), de la Clínica Reina Fabiola de la ciudad de Córdoba, brindó recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias, desmitificando creencias populares y destacando la importancia de medidas preventivas basadas en el sentido común.

En diálogo con el medio Cadena 3, la especialista enfatizó que las pautas básicas para enfrentar el frío incluyen ventilar los ambientes, lavarse las manos frecuentemente y evitar el contacto con personas enfermas. 

"Si un niño está cursando una enfermedad, no debería ir al jardín o a la escuela. Lo mismo aplica para los adultos: si no nos sentimos bien, debemos limitar el contacto, usar barbijo y evitar contagiar a otros", explicó Polacov, recordando la importancia de retomar hábitos adquiridos durante la pandemia por el Covid-19. 

Aunque la vacunación es clave, especialmente para grupos de riesgo, la pediatra subrayó que otras medidas preventivas son esenciales para toda la población durante el invierno.

¿El frío enferma? Un mito a medias

La clásica frase de las abuelas, "abrigate que te vas a enfermar", tiene algo de verdad, pero no es del todo precisa. Según Polacov, "el frío por sí solo no enferma". 

Silvina Polacov on Instagram: "❓️¿A quién de ustedes no le hicieron una “nebu” cuando era chico y estaba resfriado? Creo que la mayoría de nuestros padres tenia uno de esos aparatos ruidosos en casa. Pero… ¿vale la pena comprar uno? Veamos… . ▶️ El nebulizador es un aparato que permite transportar remedios a la vía área, por ejemplo, salbutamol o budesonide, que sirven para enfermedades puntuales como laringitis o broncoespasmo. Actualmente tenemos otras formas más eficientes de administrar esos medicamentos (aerosoles o puffs) por lo que el nebulizador ha perdido protagonismo. . Cuando estamos frente a un resfrío o gripe, que no requiere tratamientos ni remedios específicos, no habría por qué usar el nebulizador, porque no hay necesidad de transportar ningún remedio 🤷‍♀️ . 🙋‍♂️🙋‍♀️ Pero… “Yo le pongo solución fisiológica y lo alivia” Si bien la solución fisiológica no es un remedio ni cura ninguna enfermedad, a algunos niños les alivia que les hagamos una nebulización con solución fisiológica, porque hace más fluidas las secreciones y, por ende, más fácil de ser expulsadas. Esto sobre todo es útil cuando estamos frente a mucho catarro, tos y mocos que no fluyen o quedan atrapados en la nariz y el niño es pequeño y no colabora para expulsarlos. . ⚠️ Es importante recordar que nuestra batalla no debe ser ELIMINAR los mocos, sino que el objetivo es que el niño la pase lo mejor posible mientras dure el cuadro. Y, a veces, la nebulización es una práctica muy temida y genera llanto, miedo, rechazo… en ese caso es mejor no utilizarla y recurrir a los spray nasales que fluidifican el moco y permiten extraerlo con el sacamocos o que directamente salgan por la nariz o el niño los trague y se eliminen por caca (no abusar de los spray en forma constante, porque la irritación de la vía aérea causará más mocos y será peor el remedio que la enfermedad). . Por último, tener en cuenta que el 90% de los catarros en pediatría son por causa viral, y hay que esperar que el virus cumpla su ciclo, lamentablemente no podemos “apurarlo” de ninguna manera. . Y vos… ¿Tenés nebulizador en casa? ¿Te ayuda con los mocos? Te leo en comentarios… . . #nebulizador #tos #mocos #bebes #mitos #invierno #resfrío"

Sin embargo, las bajas temperaturas favorecen la circulación de virus respiratorios y propician conductas que aumentan el riesgo de contagio, como encerrarse en espacios poco ventilados o estar en contacto cercano con otras personas. 

"Tendemos a no ventilar para no tomar frío y a estar más juntitos, lo que facilita la transmisión de virus por vía respiratoria, secreciones o gotitas", detalló. Además, explicó que el frío reseca las mucosas nasales, lo que podría facilitar la entrada de virus, pero no es la causa directa de las enfermedades.

Llegó el frío: cómo cuidarse y protegerse en casa