sueño

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viernes 15/12/2023

Cuál es la fruta con alto contenido de melatonina que es clave para conciliar el sueño

Dormir es esencial para nuestro organismo, tanto física como mentalmente. Esta fruta puede contribuir también a evitar el insomnio.
martes 12/12/2023

Qué significa soñar con piojos

Pequeños, desagradables y molestos. ¿Has soñado que tenías piojos? ¿O que alguien intentaba trasmitírtelos? Varias explicaciones.
sábado 9/12/2023

Cansancio de fin de año: qué es la inercia del sueño y cómo afecta

Especialistas explicaron que el hábito de reprogramar el despertador tiene un efecto nocivo que determina el estado de ánimo durante el día
miércoles 6/12/2023

Qué significa soñar con agua

Tener sueños con esta sustancia líquida tiene muchos significados psicológicos en cuanto a lo emocional.
martes 21/11/2023

Con 5 minutos de esta actividad podrás descansar mejor

Las horas de sueño regeneran nuestro cuerpo, mejoran la memoria, aumentan la vitalidad y nos ayudan a liberar la tensión y el estrés que acumulamos a diario.
lunes 13/11/2023

Jimena Barón le cumplió el sueño a una fan y fue viral

La cantante contó que había recibido una invitación para ver a la estadounidense, pero le pareció injusto para las swifties y decidió invitar a una de ellas
lunes 2/10/2023

Trastornos del sueño: por qué las mujeres son más propensas a sufrirlos

Un relevamiento realizado en Estados Unidos analizó la posibilidad de enfrentar dificultades para lograr un descanso reparador, una dinámica que puede originarse en la pubertad y persistir en la adultez
martes 26/9/2023

Así de importante es el sueño para el aumento de la masa muscular

Además de la cantidad, la calidad del sueño es fundamental. Te explicamos por qué. Mirá.
miércoles 13/9/2023

Las personas noctámbulas tienen más riesgo de desarrollar diabetes

Un equipo de la Universidad de Harvard junto a otros científicos descubrieron que acostarse y levantarse tarde se asocia con un aumento del 19% en las probabilidades de desarrollar la enfermedad. Qué implican los resultados del estudio
martes 29/8/2023

Cuál es la temperatura ideal para dormir y descansar mejor

Según un estudio, el ambiente nocturno juega un papel fundamental en la calidad del sueño. Cuántos son los grados recomendados
lunes 17/7/2023

La falta de sueño puede llevar a la locura y esto explica por qué

Durante la noche y mientras dormimos el cerebro no está apagado, sino que necesita realizar una serie de procesos que protegen la salud física y mental.