vitamina

lunes 10/3/2025

Éstos son 8 síntomas de deficiencia de vitamina B12

Este compuesto clave interviene en funciones corporales vitales como la producción celular y la síntesis de ADN

jueves 6/2/2025

¿Qué vitamina hay que consumir a diario para reducir la papada?

Una alternativa saludable es seguir una dieta que fortalezca el sistema inmunológico y mantener una buena hidratación para eliminar toxinas

martes 10/12/2024

En qué alimentos se encuentra la vitamina clave para hacer crecer el pelo rápido y saludable

El crecimiento saludable del cabello depende de una combinación de factores, pero esta vitamina es una de las principales aliadas para lograrlo

miércoles 23/10/2024

10 alimentos con vitamina D para incluir en la dieta diaria

Abordar la carencia es posible con una alimentación balanceada y adecuada exposición solar. Estos enfoques combinados pueden mejorar tu bienestar y prevenir problemas de salud relevantes

martes 1/10/2024

Cuál es la vitamina que necesitas para que tu cabello crezca rápido

Esta vitamina puede ayudarte a tener un cabello más fuerte, sano y de crecimiento más rápido

lunes 11/12/2023

¿Cuáles son las vitaminas esenciales para evitar la caída de cabello?

La pérdida del pelo tiene impacto en la imagen personal, influye en la confianza y autoestima. En qué alimentos se encuentran los nutrientes para fortalecer su crecimiento

viernes 1/12/2023

Estos alimentos cuidan del cabello y lo embellecen

La biotina, una vitamina del grupo B destaca por ser un nutriente esencial para nuestra salud.

jueves 30/11/2023

Cuál es la vitamina que te ayuda a reducir el cansancio físico y mental

La falta de energía puede impedirnos realizar nuestras actividades cotidianas.

jueves 23/11/2023

Para qué sirve la vitamina B12 y cuáles son sus beneficios

Fundamental para el metabolismo de las proteínas del cuerpo, es también un actor clave en la función y el desarrollo del cerebro y las células nerviosas

lunes 6/11/2023

Esta es la superfruta con más vitamina C que la naranja y que pocos consumen

Este alimento sirve para reforzar el sistema inmunológico y es un gran antioxidante.

jueves 2/11/2023

Vitamina K: para qué sirve y qué alimentos la contienen

Cubrir los requerimientos de vitamina K es sencillo siguiendo una dieta variada y equilibrada

jueves 21/9/2023

Cuál es la pequeña fruta que tiene más vitamina C que la naranja

Contiene antioxidantes y ayuda a proteger a las células de nuestro cuerpo.

lunes 18/9/2023

La superfruta que tiene más vitamina C que la naranja

Es rica en antioxidantes, minerales, hierro y beneficia a la salud ocular.

martes 1/8/2023

Estos son los múltiples beneficios para la piel de la vitamina de la juventud

El cuerpo necesita 13 vitaminas esenciales y cada una de ellas puede aportar muchos beneficios. Una de ellas protege a la piel de los radicales libres que pueden causar envejecimiento prematuro.