Alimentación
Alimentación
jueves 4/1/2024
Básicos para frenar el envejecimiento: qué comer y cómo hacer ejercicio
La alimentación, el ejercicio, el descanso, el control del estrés, la hidratación y la eliminación del tabaco y del alcohol ayudan a retrasar la vejez
miércoles 3/1/2024
Este documental de Netflix cambiará tus hábitos alimenticios
¿Todavía comes eso? Varios gemelos forman parte de un interesante experimento en esta docuserie recién estrenada en la “N” roja
miércoles 3/1/2024
Cómo desengancharse del azúcar en cinco pasos
Cinco claves de una experta en Ciencias de la Salud para mantener a raya el consumo de azúcar en el día a día
jueves 28/12/2023
Cómo hacer pollo a la naranja rápido y fácil: receta paso a paso
Este plato es ideal para hacerlo en tu casa, con muy pocos ingredientes y para compartir con tus familiares o amigos.
martes 26/12/2023
El banco de alimentos distribuye más de 100 mil kilos de comida por mes para los tucumanos
Banco de Alimentos es una organización nacional que se encarga de colectar alimentos y distribuirlos a quienes más lo necesitan
miércoles 13/12/2023
Cómo mantener una alimentación sana en épocas de fiestas de fin de año
Se trata de un plan saludable que nos permitirá desprendernos de algunos kilos de más y además entrenar el apetito para no sucumbir en los días previos a la Nochebuena.
miércoles 13/12/2023
La regla con las '5 A' para tener más energía y comer sano
Este nuevo equilibrio nutricional promete un aumento de energía y fortalece nuestras defensas cuando el cuerpo más lo necesita
martes 12/12/2023
¿Para qué sirve la quinoa y cuáles son sus beneficios para la salud?
Se puede consumir de diversas maneras, como guarnición o en ensaladas, en forma de harina para productos de panadería y alternativas sin gluten. Un repaso de todas sus propiedades
miércoles 6/12/2023
Diciembre de comidas y fiestas: 7 recomendaciones para cuidar lo que comemos
Llega la temporada de reuniones familiares y el transporte de comida muchas veces puede jugar una mala pasada si no se tienen en cuenta una serie de recomendaciones a la hora de cuidar la cadena de frío y manipular alimentos. Qué aconsejan los expertos
martes 5/12/2023
Qué le pasa a nuestro cuerpo si consumimos avena todos los días
Ya sea en postres o comidas saladas, consumir avena todos los días le causa este efecto a tu cuerpo.
lunes 4/12/2023
Seis cosas que hay que evitar después de comer para tener una buena digestión
Hay diversos hábitos que podemos tener y que no son recomendables realizar sobre todo cuando terminamos de almorzar o cenar.
viernes 1/12/2023
Cuál es la semilla que tiene diez veces más omega 3 que el salmón
Es una excelente fuente de este ácido graso, un nutriente esencial que no siempre requiere depender del consumo de pescado.
jueves 30/11/2023
El método 3-2-1 para no ganar peso en épocas de fiestas y despedidas
Una entrenadora personal propone un plan para mantenerse dentro de los objetivos de salud, especialmente durante los días festivos.
martes 28/11/2023
Helado o yogurt helado: qué es más saludable
Por sus ingredientes, las propiedades nutricionales de cada uno muestran diferencias. Cuál es la opción con más grasas y cuál con más azúcar.
martes 28/11/2023
Nueces: ¿Qué cantidad hay que comer y en qué momento del día?
Las nueces poseen muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo.
lunes 27/11/2023
Cuatro vegetales de hojas verdes que deberían incluirse en dieta de todos los días
Son verduras que ofrecen valiosos beneficios nutricionales, por eso no deben faltar en la alimentación cotidiana como parte de las ensaladas
viernes 24/11/2023
Por qué la banana es un alimento esencial para los deportistas
Para cualquier atleta es esencial mantener una alimentación balanceada que le permita alcanzar su mayor rendimiento.
miércoles 22/11/2023
Así agotas a tu cuerpo aunque creas que te estás cuidando
Enumeramos algunas costumbres aparentemente saludables que consiguen el efecto contrario al deseado
lunes 20/11/2023
Osteoporosis y dolor de huesos: esta fruta deben comer las mujeres después de los 45 años
Una reciente investigación de la Universidad Estatal de Oklahoma demostró que existe un superalimento proporciona grandes beneficios físicos en el cuerpo.
miércoles 15/11/2023