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lunes 4/9/2023

Cinco ejercicios para quemar grasa muy rápido y de forma efectiva

Estos ejercicios efectivos son perfectos para sudar y quemar grasa

viernes 1/9/2023

Cuántas veces a la semana hay que entrenar para adelgazar

Una investgación realizada por una prestigiosa universidad determinó cuántas veces hay que hacer ejercicio físico a la semana para notar los resultados.

miércoles 16/8/2023

Realizar actividad física reduce el riesgo de desarrollar hasta 9 tipos de cáncer

Un amplio estudio científico realizado en más de un millón de jóvenes de Suecia confirmó la relación entre el ejercicio y la baja incidencia de enfermedades oncológicas, especialmente gastrointestinales. La opinión de los expertos consultados

viernes 11/8/2023

Cinco ejercicios que bajan la presión arterial sin casi tener que movernos

Se denominan isométricos y son herramientas eficaces para prevenir y tratar la hipertensión.