ejercicios

miércoles 6/9/2023

Por qué los beneficios de la dieta se multiplican si se combinan con ejercicio

Un nuevo estudio reveló que hacer actividad física mientras se baja de peso mejora la salud metabólica y la sensibilidad a la insulina en comparación con someterse a un cambio de alimentación solamente

lunes 4/9/2023

Cinco ejercicios para quemar grasa muy rápido y de forma efectiva

Estos ejercicios efectivos son perfectos para sudar y quemar grasa

viernes 1/9/2023

Cuántas veces a la semana hay que entrenar para adelgazar

Una investgación realizada por una prestigiosa universidad determinó cuántas veces hay que hacer ejercicio físico a la semana para notar los resultados.

miércoles 16/8/2023

Realizar actividad física reduce el riesgo de desarrollar hasta 9 tipos de cáncer

Un amplio estudio científico realizado en más de un millón de jóvenes de Suecia confirmó la relación entre el ejercicio y la baja incidencia de enfermedades oncológicas, especialmente gastrointestinales. La opinión de los expertos consultados

viernes 11/8/2023

Cinco ejercicios que bajan la presión arterial sin casi tener que movernos

Se denominan isométricos y son herramientas eficaces para prevenir y tratar la hipertensión.